Édition 2024

Du 1er au 28 mars 2024, découvrez comment prendre soin de vous avec le Mois du bien-être, 2ème édition. Membre du réseau français Villes-Santé, Montigny a concocté un programme gratuit d’ateliers, de conférences et d’activités variés.

Il y en aura pour tous les âges, tous les goûts, dans tous les quartiers. Conférences en entrée libre dans la limite des places disponibles. Ateliers sur inscriptions à partir du 5 février.

Actualités

Conférence : la musicothérapie

Avez-vous entendu parler de la musicothérapie ? En connaissez-vous ses bienfaits extraordinaires ? Tout d'abord, ne venez que si vous aimez la musique ! ou que si vous avez déjà ressenti l'effet positif de la musique sur vous ! Et souhaitez en tout cas en entendre parler !

Pourquoi la musique vous fait-elle cet effet ? La question de l'accès à vos émotions vous intéresse-t-elle ? Soyez donc les bienvenus !

Intervenante : Nathalie Wahl-Danon, psychologue, psychanalyste et musicothérapeute.

Adresse : Salle de la Paix, Espace Europa-Courcelles, 73 rue de Pont-à-Mousson, 57950 Montigny-lès-Metz
Conférence – Entrée libre dans la limite des places disponibles
Pas d'inscriptions

Il y a 8 jours

Programme

Conférence : Sport et nutrition

Au cours de cette conférence, trois professionnels de la santé développeront les grands principes de l'alimentation du sportif, qu'il s'agisse d'une pratique en compétition ou de loisirs.

Conférence

Jeudi 28 mars 2024 à 19h00

Atelier souffle créatif

Découverte et partage d'un atelier créatif et de relaxation avec les formes et les couleurs.

Atelier - tout public

Mercredi 27 mars 2024 à 17h00

JEU DE PISTE AU JARDIN : À LA DÉCOUVERTE DU PRINTEMPS

Rendez-vous au Jardin des Découvertes pour un petit parcours à énigmes juste avant Pâques.

Atelier - jeunesse

Mercredi 27 mars 2024 à 14h00

Yoga du rire

Découverte du Yoga du rire !

Atelier - tout public

Mercredi 27 mars 2024 à 10h00

Conférence : Musicothérapie

Pourquoi la musique vous fait-elle cet effet ? La question de l'accès à vos émotions vous intéresse-t-elle ? Soyez donc les bienvenus !

Conférence

Mardi 26 mars 2024 à 19h30

Automassage

Lors de cet atelier plusieurs techniques d’automassage vous seront transmises.

Atelier - tout public

Mardi 26 mars 2024 à 15h30

Mudra et jeux de mains

Mudra signifie, "mu" le bonheur, "dra" mettre en valeur...

Atelier - jeunesse

Mardi 26 mars 2024 à 14h00

Atelier Qi Gong

Venez découvrir quelques techniques pour vous familiariser avec cet art de vivre.

Atelier - tout public

Mardi 26 mars 2024 à 14h00

Atelier Calligraphie/Art thérapie

Venez découvrir la calligraphie et offrez-vous un moment de quiétude et de bien-être.

Atelier - famille

Samedi 23 mars 2024 à 14h00

Atelier découverte des expérimentations psychomotrices de l'âge de 3 mois jusqu'au déplacement à 4 pattes

Atelier découverte des expérimentations psychomotrices du tout petit.

Atelier - famille

Samedi 23 mars 2024 à 09h00

Atelier Do-In, auto-massage pour prendre soin de soi

Atelier - tout public

Vendredi 22 mars 2024 à 17h00

Marche Cool Santé-environnement

En partenariat avec MONTIGNY RANDO, découvrez les bords de Seille en marchant à votre rythme sur un tracé de 7 km environ.

Atelier - tout public

Vendredi 22 mars 2024 à 14h00

Danse assise à l'EHPAD Sainte-Famille

Atelier découverte de la danse assise à l'EHPAD de la Sainte Famille.

Atelier - seniors

Mercredi 20 mars 2024 à 15h00

Relation à l'autre, relation à soi

Un atelier basé sur les outils de communication et la relation à soi.

Atelier - tout public

Mercredi 20 mars 2024 à 14h00

Conférence : le Shiatsu, coup de pouces pour votre mieux-être

Une conférence pour découvrir les origines et bienfaits du Shiatsu.

Conférence

Mardi 19 mars 2024 à 19h00

Séance de baby gym 4/6 ans

La Baby gym contribue au développement général sur le plan moteur, affectif et cognitif des enfants.

Atelier - jeunesse

Dimanche 17 mars 2024 à 10h30

Séance de baby gym 12 mois/3 ans

La Baby gym contribue au développement général sur le plan moteur, affectif et cognitif des enfants.

Atelier - famille

Dimanche 17 mars 2024 à 09h30

A la tisanerie: plantes et bienfaits

Passez les portes de la tisanerie et apprenez à concocter quelques tisanes maison.

Atelier - tout public

Vendredi 15 mars 2024 à 14h00

Découverte des animaux de la ferme, enfants âgés de 18 à 36 mois

Animation avec des animaux pour 15 enfants âgés de 18 mois à 3 ans accompagnés de leur assistant maternel ou d'un parent.

Atelier - famille

Vendredi 15 mars 2024 à 09h30

Yoga du rire

Découverte du Yoga du rire !

Atelier - jeunesse

Mercredi 13 mars 2024 à 10h00

Atelier jardinage France Alzheimer

Atelier réservé : focus sur un atelier de jardinage réalisé avec France Alzheimer au jardin des générations.

Atelier - seniors

Lundi 11 mars 2024 à 14h00

Atelier Calligraphie/Art thérapie

Venez découvrir la calligraphie et offrez-vous un moment de quiétude et de bien-être.

Atelier - famille

Samedi 9 mars 2024 à 14h00

Initiation à la relaxation

Découverte d'un atelier d'initiation à la relaxation pour les enfants à partir de 6 ans.

Atelier - jeunesse

Vendredi 8 mars 2024 à 17h00

Cosmétique écologique zéro déchet

Initiez-vous à la fabrication de produits cosmétiques naturels.

Atelier - tout public

Jeudi 7 mars 2024 à 14h00

Cosmétique écologique zéro déchet

Initiez-vous à la fabrication de produits cosmétiques naturels.

Atelier - tout public

Jeudi 7 mars 2024 à 09h00

Découverte du yoga

Atelier - tout public

Mercredi 6 mars 2024 à 17h00

Mudra et jeux de mains

Découvrez le yoga des doigts en famille.

Atelier - famille

Mercredi 6 mars 2024 à 14h00

Mudra et jeux de mains

Découvrez le yoga des doigts en famille.

Atelier - famille

Mercredi 6 mars 2024 à 14h00

Conférence : Je m'aime au travail

Cette conférence vous permettra d'aborder la question de la santé mentale au travail.

Conférence

Mardi 5 mars 2024 à 19h00

Atelier Calligraphie/Art thérapie

Venez découvrir la calligraphie et offrez-vous un moment de quiétude et de bien-être.

Atelier - famille

Samedi 2 mars 2024 à 14h00

Conférence : un esprit sain dans un corps sain

Lors de cette première conférence du Mois du Bien-être, les intervenants de l'Université de Lorraine vous invitent à vous questionner et échanger pour “garder un esprit sain dans un corps sain”.

Cet échange s'inscrit également dans la programmation "A votre santé", le mois recherche de la santé et de la recherche médicale en Grand-Est.

Conférence

Vendredi 1^er mars 2024 à 19h00

Initiation à la méditation

Cet atelier vous propose une initiation à la méditation le temps d'une heure.

Atelier - tout public

Vendredi 1^er mars 2024 à 17h00

Balade familiale en compagnie d'un âne

Avec l’association CPN les Coquelicots, venez découvrir la nature, le temps d’une balade en compagnie d’un âne bâté.

Atelier - famille

Vendredi 1^er mars 2024 à 14h00

Contact

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