Du 4 au 29 mars 2025, Montigny, membre du réseau français Villes-Santé, vous invite à la 3e édition du Mois du bien-être. Au programme, une trentaine d’animations, de conférences, d’ateliers, une marche, autant d’occasions de vous donner l’envie et les outils pour préserver – et même améliorer – votre forme. Quels que soient votre âge et votre quartier, faites du bien à votre corps et à votre esprit !
Inscriptions du 3 au 28 février 2025, dans la limite des places disponibles.
ATELIER ANNULE
Respirer et jouer au contact des arbres, apprendre leurs super-pouvoirs et découvrir les trésors de la nature, ça vous dit ?
*Enfant de 6 à 10 ans, accompagné d'un adulte
Atelier découverte des expérimentations psychomotrices du tout petit.
Plantes aromatiques et plantes sauvages ont de nombreux bienfaits.
Animation avec des animaux pour 15 enfants âgés de 18 mois à 3 ans accompagnés de leur assistant maternel ou d'un parent.
Le temps de cet atelier Feng Shui, avec le plan de votre terrain et sur les conseils de Fabienne, vous apprendrez à organiser vos espaces…
Le sport, c'est la santé ! Beaucoup connaissent maintenant cette phrase par cœur. Mais quand est-il lorsque l'on est déjà malade ?
Entrée libre dans la limite des places disponibles.
Venez découvrir la calligraphie et offrez-vous un moment de quiétude et de bien-être.
Lors de cette conférence, Fabienne PFUND vous expliquera les bases de cet art de vivre millénaire.
Entrée libre dans la limite des places disponibles
Venez découvrir la danse assise.
Rendez-vous au Jardin des Découvertes pour un petit parcours à énigmes en pleine nature, à la recherche du printemps.
Junior, à partir de 6 ans
Laissez-vous porter par les mots, puis emportez-les avec vous
La phytothérapie est une discipline naturelle, considérée à ce titre, par beaucoup de personnes, comme étant sans danger. L’automédication est de plus en plus populaire chez les adeptes de la médecine par les plantes. L’utilisation des plantes médicinales nécessite de connaître quelques précautions d’emploi liées à certains composants susceptibles d’entrainer une toxicité sur un organe ou bien sur l’ensemble de l’organisme.
Entrée libre dans la limite des places disponibles
Apprentissage de quelques gestes de self-défense permettant de faire face à une agression physique.
Venez expérimenter quelques outils de communication et de soins relationnels dans le but d'entretenir de belles relations au quotidien et de partager ses ressentis et besoins de manière assertive.
Inscription en couple.
Découverte de la sophrologie et de son corps sous forme de jeux.
Découverte du Yoga du rire !
Venez vous initier à la fabrication de produits cosmétiques naturels dans une démarche qui vise le zéro déchet et le respect de votre santé.
Tout public à partir de 10 ans.
Monsieur GOUTTEBEL, Naturopathe, nous expliquera l'importance de prendre soin de notre 2ème cerveau : comprendre son fonctionnement et son rôle dans la digestion des nutriments ainsi que son influence dans le système immunitaire.
entrée libre dans la limite des places disponibles
Apprentissage de quelques gestes de self-défense permettant de faire face à une agression physique.
La Baby gym contribue au développement général sur le plan moteur, affectif et cognitif des enfants.
La Baby gym contribue au développement général sur le plan moteur, affectif et cognitif des enfants.
Venez découvrir la calligraphie et offrez-vous un moment de quiétude et de bien-être.
Vivez une relaxation physique et mentale, ressentez détente, légèreté et lâcher-prise.
Réservé aux femmes, à partir de 18 ans.
Venez découvrir une douce parenthèse de complicité parent-enfant* pour prendre soin les uns des autres.
*Enfant entre 6 et 10 ans, accompagné de l'un de ses parents.
En partenariat avec MONTIGNY RANDO, découvrez les bords de Moselle en marchant à votre rythme sur un tracé de 7 km environ.
Venez découvrir des activités kinétactiles avec votre enfant*.
*Enfant de 4 à 7 ans, accompagné de l'un de ses parents
Avec l'association CPN Les Coquelicots, venez découvrir la nature lors d'une balade familiale en compagnie d'un âne bâté.
Famille, à partir de 6 ans
Laissez-vous porter par les mots, puis emportez-les avec vous
Dans cette conférence, nous explorerons notre relation au temps, souvent dominée par l'urgence et l'anticipation, en mettant l'accent sur les émotions et l'intuition.
Entrée libre dans la limite des places disponibles.
Focus sur un atelier de jardinage réalisé avec France Alzheimer au jardin des générations.
Cet atelier est réservé aux participants réguliers de l'atelier de France Alzheimer.
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