Édition 2025
Du 4 au 29 mars 2025, Montigny, membre du réseau français Villes-Santé, vous invite à la 3e édition du Mois du bien-être. Au programme, une trentaine d’animations, de conférences, d’ateliers, une marche, autant d’occasions de vous donner l’envie et les outils pour préserver – et même améliorer – votre forme. Quels que soient votre âge et votre quartier, faites du bien à votre corps et à votre esprit !
Programme
Conférence : Notre relation au temps : vivre pleinement le présent!
Mardi 4 mars 2025 à 19h00Conférence : Notre relation au temps : vivre pleinement le présent!
Mardi 4 mars 2025 à 19h00Dans cette conférence, nous explorerons notre relation au temps, souvent dominée par l'urgence et l'anticipation, en mettant l'accent sur les émotions et l'intuition.
Entrée libre dans la limite des places disponibles.
À l’écho des sabots
Mercredi 5 mars 2025 à 14h00À l’écho des sabots
Mercredi 5 mars 2025 à 14h00Avec l'association CPN Les Coquelicots, venez découvrir la nature lors d'une balade familiale en compagnie d'un âne bâté.
Famille, à partir de 6 ans
Ecrivez vos mantras
Mercredi 5 mars 2025 à 14h00Ecrivez vos mantras
Mercredi 5 mars 2025 à 14h00Laissez-vous porter par les mots, puis emportez-les avec vous
Activités kinétactiles parent-enfant
Mercredi 5 mars 2025 à 17h00Activités kinétactiles parent-enfant
Mercredi 5 mars 2025 à 17h00Venez découvrir des activités kinétactiles avec votre enfant*.
*Enfant de 4 à 7 ans, accompagné de l'un de ses parents
Marche Santé environnement
Vendredi 7 mars 2025 à 13h45Marche Santé environnement
Vendredi 7 mars 2025 à 13h45En partenariat avec MONTIGNY RANDO, découvrez les bords de Moselle en marchant à votre rythme sur un tracé de 7 km environ.
Méditation / relaxation parent-enfant
Vendredi 7 mars 2025 à 17h00Méditation / relaxation parent-enfant
Vendredi 7 mars 2025 à 17h00Venez découvrir une douce parenthèse de complicité parent-enfant* pour prendre soin les uns des autres.
*Enfant entre 6 et 10 ans, accompagné de l'un de ses parents.
Alléger sa charge mentale
Samedi 8 mars 2025 à 10h00Alléger sa charge mentale
Samedi 8 mars 2025 à 10h00Vivez une relaxation physique et mentale, ressentez détente, légèreté et lâcher-prise.
Réservé aux femmes, à partir de 18 ans.
Atelier Calligraphie/Art thérapie
Samedi 8 mars 2025 à 15h00Atelier Calligraphie/Art thérapie
Samedi 8 mars 2025 à 15h00Venez découvrir la calligraphie et offrez-vous un moment de quiétude et de bien-être.
Séance de baby gym 12 mois/3 ans
Dimanche 9 mars 2025 à 09h00Séance de baby gym 12 mois/3 ans
Dimanche 9 mars 2025 à 09h00La Baby gym contribue au développement général sur le plan moteur, affectif et cognitif des enfants.
Séance de baby gym 4/6 ans
Dimanche 9 mars 2025 à 09h50Séance de baby gym 4/6 ans
Dimanche 9 mars 2025 à 09h50La Baby gym contribue au développement général sur le plan moteur, affectif et cognitif des enfants.
Atelier de jardinage France Alzheimer
Lundi 10 mars 2025 à 14h30Atelier de jardinage France Alzheimer
Lundi 10 mars 2025 à 14h30Focus sur un atelier de jardinage réalisé avec France Alzheimer au jardin des générations.
Cet atelier est réservé aux participants réguliers de l'atelier de France Alzheimer.
Initiation au Self-Défense
Mardi 11 mars 2025 à 18h30Initiation au Self-Défense
Mardi 11 mars 2025 à 18h30Apprentissage de quelques gestes de self-défense permettant de faire face à une agression physique.
Voyage au cœur des intestins
Mardi 11 mars 2025 à 19h00Voyage au cœur des intestins
Mardi 11 mars 2025 à 19h00Monsieur GOUTTEBEL, Naturopathe, nous expliquera l'importance de prendre soin de notre 2ème cerveau : comprendre son fonctionnement et son rôle dans la digestion des nutriments ainsi que son influence dans le système immunitaire.
entrée libre dans la limite des places disponibles
Cosmétique zéro déchet
Mercredi 12 mars 2025 à 14h00Cosmétique zéro déchet
Mercredi 12 mars 2025 à 14h00Venez vous initier à la fabrication de produits cosmétiques naturels dans une démarche qui vise le zéro déchet et le respect de votre santé.
Tout public à partir de 10 ans.
Yoga du rire
Mercredi 12 mars 2025 à 16h30Yoga du rire
Mercredi 12 mars 2025 à 16h30Découverte du Yoga du rire !
Atelier sophro'kids
Vendredi 14 mars 2025 à 09h30Atelier sophro'kids
Vendredi 14 mars 2025 à 09h30Découverte de la sophrologie et de son corps sous forme de jeux.
Vivre en couple heureux, c'est possible !
Vendredi 14 mars 2025 à 18h00Vivre en couple heureux, c'est possible !
Vendredi 14 mars 2025 à 18h00Venez expérimenter quelques outils de communication et de soins relationnels dans le but d'entretenir de belles relations au quotidien et de partager ses ressentis et besoins de manière assertive.
Inscription en couple.
Initiation au Self-Défense
Mardi 18 mars 2025 à 18h30Initiation au Self-Défense
Mardi 18 mars 2025 à 18h30Apprentissage de quelques gestes de self-défense permettant de faire face à une agression physique.
DU BON USAGE DES PLANTES MEDICINALES, LE NATUREL N'EST PAS SANS DANGER !
Mardi 18 mars 2025 à 19h00DU BON USAGE DES PLANTES MEDICINALES, LE NATUREL N'EST PAS SANS DANGER !
Mardi 18 mars 2025 à 19h00La phytothérapie est une discipline naturelle, considérée à ce titre, par beaucoup de personnes, comme étant sans danger. L’automédication est de plus en plus populaire chez les adeptes de la médecine par les plantes. L’utilisation des plantes médicinales nécessite de connaître quelques précautions d’emploi liées à certains composants susceptibles d’entrainer une toxicité sur un organe ou bien sur l’ensemble de l’organisme.
Entrée libre dans la limite des places disponibles
En piste pour le réveil du printemps
Mercredi 19 mars 2025 à 14h00En piste pour le réveil du printemps
Mercredi 19 mars 2025 à 14h00Rendez-vous au Jardin des Découvertes pour un petit parcours à énigmes en pleine nature, à la recherche du printemps.
Junior, à partir de 6 ans
Ecrivez vos mantras
Mercredi 19 mars 2025 à 14h00Ecrivez vos mantras
Mercredi 19 mars 2025 à 14h00Laissez-vous porter par les mots, puis emportez-les avec vous
Atelier danse assise
Mercredi 19 mars 2025 à 15h00Atelier danse assise
Mercredi 19 mars 2025 à 15h00Venez découvrir la danse assise.
DECOUVERTE DU FENG SHUI
Vendredi 21 mars 2025 à 17h00DECOUVERTE DU FENG SHUI
Vendredi 21 mars 2025 à 17h00Lors de cette conférence, Fabienne PFUND vous expliquera les bases de cet art de vivre millénaire.
Entrée libre dans la limite des places disponibles
Atelier Calligraphie/Art thérapie
Samedi 22 mars 2025 à 15h00Atelier Calligraphie/Art thérapie
Samedi 22 mars 2025 à 15h00Venez découvrir la calligraphie et offrez-vous un moment de quiétude et de bien-être.
Conférence : Le sport : un médicament comme les autres
Mardi 25 mars 2025 à 19h00Conférence : Le sport : un médicament comme les autres
Mardi 25 mars 2025 à 19h00Le sport, c'est la santé ! Beaucoup connaissent maintenant cette phrase par cœur. Mais quand est-il lorsque l'on est déjà malade ?
Entrée libre dans la limite des places disponibles.
Feng Shui du Jardin
Mercredi 26 mars 2025 à 14h00Feng Shui du Jardin
Mercredi 26 mars 2025 à 14h00Le temps de cet atelier Feng Shui, avec le plan de votre terrain et sur les conseils de Fabienne, vous apprendrez à organiser vos espaces…
Découverte des animaux de la ferme, enfants âgés de 18 à 36 mois
Vendredi 28 mars 2025 à 09h30Découverte des animaux de la ferme, enfants âgés de 18 à 36 mois
Vendredi 28 mars 2025 à 09h30Animation avec des animaux pour 15 enfants âgés de 18 mois à 3 ans accompagnés de leur assistant maternel ou d'un parent.
À la tisanerie : plantes et bienfaits
Vendredi 28 mars 2025 à 14h00À la tisanerie : plantes et bienfaits
Vendredi 28 mars 2025 à 14h00Plantes aromatiques et plantes sauvages ont de nombreux bienfaits.
Atelier découverte des expérimentations psychomotrices de l'âge de 3 mois jusqu'au déplacement à 4 pattes
Samedi 29 mars 2025 à 09h00Atelier découverte des expérimentations psychomotrices de l'âge de 3 mois jusqu'au déplacement à 4 pattes
Samedi 29 mars 2025 à 09h00Atelier découverte des expérimentations psychomotrices du tout petit.
Initiation à la SophroSylvo®
Samedi 29 mars 2025 à 10h00Initiation à la SophroSylvo®
Samedi 29 mars 2025 à 10h00Respirer et jouer au contact des arbres, apprendre leurs super-pouvoirs et découvrir les trésors de la nature, ça vous dit ?
*Enfant de 6 à 10 ans, accompagné d'un adulte
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