Édition 2025

Du 4 au 29 mars 2025, Montigny, membre du réseau français Villes-Santé, vous invite à la 3e édition du Mois du bien-être. Au programme, une trentaine d’animations, de conférences, d’ateliers, une marche, autant d’occasions de vous donner l’envie et les outils pour préserver – et même améliorer – votre forme. Quels que soient votre âge et votre quartier, faites du bien à votre corps et à votre esprit !

Programme

Conférence : Notre relation au temps : vivre pleinement le présent!

Mardi 4 mars 2025 à 19h00

Conférence : Notre relation au temps : vivre pleinement le présent!

Mardi 4 mars 2025 à 19h00

Dans cette conférence, nous explorerons notre relation au temps, souvent dominée par l'urgence et l'anticipation, en mettant l'accent sur les émotions et l'intuition.

Entrée libre dans la limite des places disponibles.

Conférence
Plus d'info
Conférence : Notre relation au temps : vivre pleinement le présent!

À l’écho des sabots

Mercredi 5 mars 2025 à 14h00

À l’écho des sabots

Mercredi 5 mars 2025 à 14h00

Avec l'association CPN Les Coquelicots, venez découvrir la nature lors d'une balade familiale en compagnie d'un âne bâté.

Famille, à partir de 6 ans 

Atelier - famille
S'inscrire
À l’écho des sabots

Ecrivez vos mantras

Mercredi 5 mars 2025 à 14h00

Ecrivez vos mantras

Mercredi 5 mars 2025 à 14h00

Laissez-vous porter par les mots, puis emportez-les avec vous

Atelier - tout public
S'inscrire
Ecrivez vos mantras

Activités kinétactiles parent-enfant

Mercredi 5 mars 2025 à 17h00

Activités kinétactiles parent-enfant

Mercredi 5 mars 2025 à 17h00

Venez découvrir des activités kinétactiles avec votre enfant*.

*Enfant de 4 à 7 ans, accompagné de l'un de ses parents

Atelier - famille
S'inscrire
Activités kinétactiles parent-enfant

Marche Santé environnement

Vendredi 7 mars 2025 à 13h45

Marche Santé environnement

Vendredi 7 mars 2025 à 13h45

En partenariat avec MONTIGNY RANDO, découvrez les bords de Moselle en marchant à votre rythme sur un tracé de 7 km environ.

Atelier - tout public
S'inscrire
Marche Santé environnement

Méditation / relaxation parent-enfant

Vendredi 7 mars 2025 à 17h00

Méditation / relaxation parent-enfant

Vendredi 7 mars 2025 à 17h00

Venez découvrir une douce parenthèse de complicité parent-enfant* pour prendre soin les uns des autres.

*Enfant entre 6 et 10 ans, accompagné de l'un de ses parents.

Atelier - famille
S'inscrire
Méditation / relaxation parent-enfant

Alléger sa charge mentale

Samedi 8 mars 2025 à 10h00

Alléger sa charge mentale

Samedi 8 mars 2025 à 10h00

Vivez une relaxation physique et mentale, ressentez détente, légèreté et lâcher-prise.

Réservé aux femmes, à partir de 18 ans.

Atelier - Femmes +18 ans
S'inscrire
Alléger sa charge mentale

Atelier Calligraphie/Art thérapie

Samedi 8 mars 2025 à 15h00

Atelier Calligraphie/Art thérapie

Samedi 8 mars 2025 à 15h00

Venez découvrir la calligraphie et offrez-vous un moment de quiétude et de bien-être.

Atelier - famille
S'inscrire
Atelier Calligraphie/Art thérapie

Séance de baby gym 12 mois/3 ans

Dimanche 9 mars 2025 à 09h00

Séance de baby gym 12 mois/3 ans

Dimanche 9 mars 2025 à 09h00

La Baby gym contribue au développement général sur le plan moteur, affectif et cognitif des enfants.

Atelier - famille
S'inscrire
Séance de baby gym 12 mois/3 ans

Séance de baby gym 4/6 ans

Dimanche 9 mars 2025 à 09h50

Séance de baby gym 4/6 ans

Dimanche 9 mars 2025 à 09h50

La Baby gym contribue au développement général sur le plan moteur, affectif et cognitif des enfants.

Atelier - jeunesse
S'inscrire
Séance de baby gym 4/6 ans

Atelier de jardinage France Alzheimer

Lundi 10 mars 2025 à 14h30

Atelier de jardinage France Alzheimer

Lundi 10 mars 2025 à 14h30

Focus sur un atelier de jardinage réalisé avec France Alzheimer au jardin des générations.

Cet atelier est réservé aux participants réguliers de l'atelier de France Alzheimer.

Atelier - seniors
Plus d'info
Atelier de jardinage France Alzheimer

Initiation au Self-Défense

Mardi 11 mars 2025 à 18h30

Initiation au Self-Défense

Mardi 11 mars 2025 à 18h30

Apprentissage de quelques gestes de self-défense permettant de faire face à une agression physique.

Atelier - tout public
S'inscrire
Initiation au Self-Défense

Voyage au cœur des intestins

Mardi 11 mars 2025 à 19h00

Voyage au cœur des intestins

Mardi 11 mars 2025 à 19h00

Monsieur GOUTTEBEL, Naturopathe, nous expliquera l'importance de prendre soin de notre 2ème cerveau : comprendre son fonctionnement et son rôle dans la digestion des nutriments ainsi que son influence dans le système immunitaire.

entrée libre dans la limite des places disponibles

Conférence
Plus d'info
Voyage au cœur des intestins

Cosmétique zéro déchet

Mercredi 12 mars 2025 à 14h00

Cosmétique zéro déchet

Mercredi 12 mars 2025 à 14h00

Venez vous initier à la fabrication de produits cosmétiques naturels dans une démarche qui vise le zéro déchet et le respect de votre santé.

Tout public à partir de 10 ans.

Atelier - tout public
S'inscrire
Cosmétique zéro déchet

Yoga du rire

Mercredi 12 mars 2025 à 16h30

Yoga du rire

Mercredi 12 mars 2025 à 16h30

Découverte du Yoga du rire !

Atelier - tout public
S'inscrire
Yoga du rire

Atelier sophro'kids

Vendredi 14 mars 2025 à 09h30

Atelier sophro'kids

Vendredi 14 mars 2025 à 09h30

Découverte de la sophrologie et de son corps sous forme de jeux. 

 

Atelier - famille
S'inscrire
Atelier sophro'kids

Vivre en couple heureux, c'est possible !

Vendredi 14 mars 2025 à 18h00

Vivre en couple heureux, c'est possible !

Vendredi 14 mars 2025 à 18h00

Venez expérimenter quelques outils de communication et de soins relationnels dans le but d'entretenir de belles relations au quotidien et de partager ses ressentis et besoins de manière assertive.

Inscription en couple.

Atelier - tout public
S'inscrire
Vivre en couple heureux, c'est possible !

Initiation au Self-Défense

Mardi 18 mars 2025 à 18h30

Initiation au Self-Défense

Mardi 18 mars 2025 à 18h30

Apprentissage de quelques gestes de self-défense permettant de faire face à une agression physique.

Atelier - tout public
S'inscrire
Initiation au Self-Défense

DU BON USAGE DES PLANTES MEDICINALES, LE NATUREL N'EST PAS SANS DANGER !

Mardi 18 mars 2025 à 19h00

DU BON USAGE DES PLANTES MEDICINALES, LE NATUREL N'EST PAS SANS DANGER !

Mardi 18 mars 2025 à 19h00

La phytothérapie est une discipline naturelle, considérée à ce titre, par beaucoup de personnes, comme étant sans danger. L’automédication est de plus en plus populaire chez les adeptes de la médecine par les plantes. L’utilisation des plantes médicinales nécessite de connaître quelques précautions d’emploi liées à certains composants susceptibles d’entrainer une toxicité sur un organe ou bien sur l’ensemble de l’organisme. 

Entrée libre dans la limite des places disponibles

Conférence
Plus d'info
DU BON USAGE DES PLANTES MEDICINALES, LE NATUREL N'EST PAS SANS DANGER !

En piste pour le réveil du printemps

Mercredi 19 mars 2025 à 14h00

En piste pour le réveil du printemps

Mercredi 19 mars 2025 à 14h00

Rendez-vous au Jardin des Découvertes pour un petit parcours à énigmes en pleine nature, à la recherche du printemps.

Junior, à partir de 6 ans 

Atelier - jeunesse
S'inscrire
En piste pour le réveil du printemps

Ecrivez vos mantras

Mercredi 19 mars 2025 à 14h00

Ecrivez vos mantras

Mercredi 19 mars 2025 à 14h00

Laissez-vous porter par les mots, puis emportez-les avec vous

Atelier - tout public
S'inscrire
Ecrivez vos mantras

Atelier danse assise

Mercredi 19 mars 2025 à 15h00

Atelier danse assise

Mercredi 19 mars 2025 à 15h00

Venez découvrir la danse assise.

Atelier - tout public
S'inscrire
Atelier danse assise

DECOUVERTE DU FENG SHUI

Vendredi 21 mars 2025 à 17h00

DECOUVERTE DU FENG SHUI

Vendredi 21 mars 2025 à 17h00

Lors de cette conférence, Fabienne PFUND vous expliquera les bases de cet art de vivre millénaire.

Entrée libre dans la limite des places disponibles

Conférence
Plus d'info
DECOUVERTE DU FENG SHUI

Atelier Calligraphie/Art thérapie

Samedi 22 mars 2025 à 15h00

Atelier Calligraphie/Art thérapie

Samedi 22 mars 2025 à 15h00

Venez découvrir la calligraphie et offrez-vous un moment de quiétude et de bien-être.

Atelier - famille
S'inscrire
Atelier Calligraphie/Art thérapie

Conférence : Le sport : un médicament comme les autres

Mardi 25 mars 2025 à 19h00

Conférence : Le sport : un médicament comme les autres

Mardi 25 mars 2025 à 19h00

Le sport, c'est la santé ! Beaucoup connaissent maintenant cette phrase par cœur. Mais quand est-il lorsque l'on est déjà malade ?

Entrée libre dans la limite des places disponibles.

Conférence
Plus d'info
Conférence : Le sport : un médicament comme les autres

Feng Shui du Jardin

Mercredi 26 mars 2025 à 14h00

Feng Shui du Jardin

Mercredi 26 mars 2025 à 14h00

Le temps de cet atelier Feng Shui, avec le plan de votre terrain et sur les conseils de Fabienne, vous apprendrez à organiser vos espaces…

Atelier - tout public
S'inscrire
Feng Shui du Jardin

Découverte des animaux de la ferme, enfants âgés de 18 à 36 mois

Vendredi 28 mars 2025 à 09h30

Découverte des animaux de la ferme, enfants âgés de 18 à 36 mois

Vendredi 28 mars 2025 à 09h30

Animation avec des animaux pour 15 enfants âgés de 18 mois à 3 ans accompagnés de leur assistant maternel ou d'un parent.

Atelier - famille
S'inscrire
Découverte des animaux de la ferme, enfants âgés de 18 à 36 mois

À la tisanerie : plantes et bienfaits

Vendredi 28 mars 2025 à 14h00

À la tisanerie : plantes et bienfaits

Vendredi 28 mars 2025 à 14h00

Plantes aromatiques et plantes sauvages ont de nombreux bienfaits.

Atelier - tout public
S'inscrire
À la tisanerie : plantes et bienfaits

Atelier découverte des expérimentations psychomotrices de l'âge de 3 mois jusqu'au déplacement à 4 pattes

Samedi 29 mars 2025 à 09h00

Atelier découverte des expérimentations psychomotrices de l'âge de 3 mois jusqu'au déplacement à 4 pattes

Samedi 29 mars 2025 à 09h00

Atelier découverte des expérimentations psychomotrices du tout petit. 
 

Atelier - famille
S'inscrire
Atelier découverte des expérimentations psychomotrices de l'âge de 3 mois jusqu'au déplacement à 4 pattes

Initiation à la SophroSylvo®

Samedi 29 mars 2025 à 10h00

Initiation à la SophroSylvo®

Samedi 29 mars 2025 à 10h00

Respirer et jouer au contact des arbres, apprendre leurs super-pouvoirs et découvrir les trésors de la nature, ça vous dit ?

*Enfant de 6 à 10 ans, accompagné d'un adulte

Atelier - famille
S'inscrire
Initiation à la SophroSylvo®

Contact

Une question, demander des informations complémentaires ? une suggestion pour améliorer le site ? N'hésitez pas à nous contacter.

  • 160 rue de Pont-à-Mousson
  • 03 87 55 74 74
  • sante@montigny-les-metz.fr